Archive for november, 2010

Muskel trötthet?

Precis hemkommen från veckans andra gympass. Benen var inte riktigt med mig idag, var riktigt trött efter en halvtimme på cykeln. Det var ingen fara med flåset utan jag hade bara ingen ork alls kvar i benen. Hoppade helt över andra halvtimmen på cykeln och nöjde mig med att köra lite på övriga maskiner.

Glömde för övrigt att väga mig i morses, får se till att göra det i morrn istället. Efter helgens bravader så lär det nog inte vara någon vacker syn.

Tillbaka igen

Jag har varit helt inaktiv på bloggen under ett par dagar nu, skall se till att skärpa mig.

När det gäller träningen så har jag inte varit på gymmet sen i tisdags vilket främst beror på två anledningar. Dels så kunde jag knappt röra mig onsdag-torsdag i förra veckan pga en träningsvärk som inte var från denna världen. Sen var det så mycket sport på tv under helgen som jag inte kunde slita mig ifrån. Det arktiska klimatet kan också ha haft en viss betydelse, vem vill gå ut i denna kylan??

Men nu har jag tagit mig i kragen och varit och tränat idag i alla fall. Som straff för att jag inte var iväg under helgen så blev det ett två timmar pass, så nu känner jag mig duktigare igen.  Packar väskan tills i morrn så får vi se ifall det blir i morrn med.

Inget gym

Som jag anade igår så var jag inte direkt pigg på att gå till gymmet i morses. Träningsvärken gjorde att jag inte kunde sticka till gymmet innan jobbet idag. Med lite tur så kan jag kanske hinna med en sväng efter jobbet istället. All denna värk är kanske inte konstig med tanke på att jag inte har tränat tidigare och nu har kört lite för hårt.

Vågen fortsätter dock att överaska. Minus 1,2kg idag nu måste morgondagen bli ett plus annars är det nått som är fel. Som omvändning så är det nu endast 1,7kg till mål 3 vilket känns helt otroligt. Med den här takten så har jag tagit det på fredag, men det måste vända upp innan dess. Det konstiga är att jag känner mig inte tröttare och jag känner mig bra i kroppen undantaget alla muskler som skriker för nåd.

Vikt: 141,7 (-18,3)

Hej träningsvärk

Fick idag en galen idé om att jag lika gärna kunde passa på att åka in till gymmet efter jobbet. Jag ångrar mig något just nu fem pass på sex dar har satt sina spår. Känner nu att jag inte vill vakna i morrn, dum som jag är körde jag rygg både igår och idag plus att jag hittade en skum maskin där man kunde träna magmusklerna. Den maskinen tycker jag nog att dom borde gömma illa kvickt. Funderar nog på att ta en ledig dag i morrn eller åtminstone endast hålla mig till cykeln och låta maskinerna stå själva.

En vanlig tisdag??

Började dagen med en snabb invägning -1,3kg sedan igår klart att det pendlar upp och ner på kort sikt med det här är ju galet. På lite längre sikt så har jag gått ner 2,6kg på en vecka sedan bloggen startades vilket är en klar bedrift.

Fortsatte sedan dagen med ett gym pass innan jobbet, känns riktigt tungt på vägen dit men riktigt gott på vägen där ifrån. Jag tror inte att jag kommer att kunna fortsätta att träna på morgonen det är bara en fråga innan jag är så trött så att jag hoppar över det.

En lite mer positiv not är dock att jag har 2,9kg kvar till mål 3 känns som att jag kommer att klara det redan nästa vecka.

Vikt: 142,9 (-17,1)

Morgon träning

Som rubriken kanske avslöjar så såg jag idag till att komma upp i tid för att hinna köra ett morgon pass på gymmet. Inget jättepass men 30 minuter på träningscykeln och ett ganska tufft ryggpass. Undra ifall man kan få det till en vana??

Invägning i dag igen +0,4 sen sist (fredags) måste ändå ses som ok med tanke på hur mycket skräp som jag fick i mig under helgen. Jag ligger fortfarande före planen men nu betydligt närmare den än sist. Skall bli skönt med en vecka utan hinder så att jag helt kan koncentrera mig på målen och se hur lågt jag kan gå.

Söndags träning

Stannade på gymmet på vägen hem från helgens bravader, kände att det nog var säkrast med tanke på att kosten inte har varit den bästa. En timme på träningscykeln följt av lite styrketräning, allt för att kunna skriva lite på bloggen. Bloggen har fått ett annat syfte än tanken var från början. Istället för att vara rena minnes anteckningar har jag vridit upp tempot bara för att det inte skall se dåligt ut på bloggen…

Morgondagens invägning ser jag nu fram emot, kommer garanterat vara ett plus sen sist men hur mycket blir intressant.