Archive for januari, 2011

Ständig förvåning

Jag slutar aldrig att förvånas, nu känns det som att en propp har släppt. Efter att ha stått still och trampan ett tag har det nu börjar rasa neråt på vågen. Allt som behövdes var en liten förändring av kosten så började vikten snabbt att rasa. Som sagt så många gånger tidigare så gäller det att inte gräva ner sig när resultaten uteblir dom kommer ju för eller senare och när dom kommer så värkar det komma klumpvis…

Annonser

Skärpnig på G.

Nä nu är det återigen dags att skärpa sig när det gäller bloggen, jag är för dålig på att skriva nya inlägg.

När det gäller resultaten så är det inte mycket att tala om. Det har stått still ett bra tag nu och det är först de senaste dagarna som det har börjat gå neråt igen. Minus 1,1kg på två och halv vecka är inte bra alls. Alla uppsatta mål kommer i andra hand tills dess att jag känner att jag börjar gå ner i en hyfsad takt igen. Tränade fyra gånger i förra veckan och fem gånger veckan innan dess så det är inte på den fronten som bekymren ligger. Måste dra ner på mat intaget ifall detta skall gå vägen, med denna takten så kommer jag få gråa hår innan jag nått 100.

Vikt: 132,5 (-27,5)

Tillbaka på jorden igen

Det som går upp måste komma ner igen eller hur var det nu. Efter bra resultat under en period har jag nu haft några bakslag utan att jag egentligen vet varför. Jag har inte käkat mer än vanligt eller gjort nått annorlunda men jag la ändå på mig 3,6kg på tre dagar under förra helgen. Det dåliga resultaten gjorde att jag inte orkade skriva på bloggen eller ens tänka på vikt resan. Allt kändes skit helt enkelt. Antagligen hade det med förkylningen att göra på nått sätt som jag inte förstår.

På en lite mer positiv not så har jag nu kommit igång med träningen efter den ihärdiga förkylningen tränade för första gången i år i onsdags och har hunnit med tre pass sen dess. Det märks att många har lämnat nyårslöften det måste vara tre gånger mer folk på gymmet nu än vad det var i januari.

8 dagar kvar

Ja då var det bara 8 dagar kvar. Dagens resultat är dock inget vidare, +0,4kg. Det är nog ändå ingen fara på torpet jag käkade lite senare igår och av naturliga själ väger jag då lite mer på morgonen efter. Invägningen på måndag/tisdag ger nog ett bättre mått på hur det går.

Känner mig även lite mer förkyld idag igen så det blir ingen träning idag heller. Jag får helt enkelt sikta på måndag och träna oavsett hur förkyld jag då är.

Ett nytt galet mål

Som jag skrev tidigare i veckan så skulle jag titta över hur mina mål skall se ut framöver. Jag kom ganska snart fram till att dom är helt galna men samtidigt rimliga och riktiga. Okey det fanns ett räknefel eller två men ändå, på lång sikt såg det riktigt ut. Samtidigt så vill jag ha ett riktigt kortsiktigt mål att sikta på och jag kom fram till följande:

130kg innan den 16 januari. Varför den 16:e?? Jo det är då exakt två månader sedan jag startade bloggen och att då ha knäckt 15kg på två månader inkl hela julhelgen är hyfsat som ”spanarn” hade sagt.

Nio invägningar kvar och 3,4kg att ta det betyder nästan 0,4kg per dag. Jobbigt läge… ett nytt inlägg kommer varje morgon.

På g igen

Nu känner jag att denna ihärdiga förkylning nästan har lämnat kroppen så i morrn bär det av till gymmet igen. Det lär inte bli någon hårdträning men i alla fall en start på det nya året. Sist jag var där var den 28:e vilket känns som en evighet sen…

Vägde även in mig i morses -0,6kg för andra dagen i rad. Nu har det gått lite för fort neråt under ett par dagar vilket betyder att det kommer att stå still eller gå uppåt under helgen men var gör väl det. Nu känns det som att jag har båda fötterna på rätt sida av 135kg vilket känns riktigt bra.

Vikt: 133,4 (-26,6)

Fortfarande sjuk

Ingen träning idag heller, känner nu att förkylningen har börjat lägga sig lite. Ifall jag inte tränar i morgon så kan jag förhoppningsvis köra på på fredag igen.

Det märks att kroppen inte är i högform efter viktminskningen innan jul. Jag kan inte komma ihåg när jag var sjuk sist men det måste vara 4-5 år sedan minst. Kort sagt jag blir aldrig sjuk, har fortfarande aldrig tagit ut en enda sjukdag sedan jag började jobba. Det har jag i och för sig inte gjort nu heller men hade jag inte varit ledig i torsdags så hade jag definitivt tagit ut första dagen då.

Att vara lite förkyld stör mig normalt inte men nu vill jag gå och träna och inte ligga i soffan och snörvla. Det är i och för sig just i dessa dagarna som det är som mest folk på gymmet så det kanske är rätt dagar att missa…

För övrigt inget toppen resultat idag, minus 0,3kg alla minus resultat är bra resultat men just nu vill jag lite mer. Nu skall det gå fort ner till 130kg. De sista 5kg tog för lång tid nästan en månad för att gå ner 5kg det är inte riktigt ok.