Archive for februari, 2011

Mål 6 KLART 14/2 – 2011

Nu går det undan, det nya upplägget funkar helt perfekt. Kan inte säga att jag har några problem att följa det och vikten rasar av mig. Vi får dock se hur länge det varar 5kg på 6 dagar kan ju inte riktigt vara beständigt men jag klagar inte. Jag skall dock ner till Tyskland fredag-söndag så då kommer det inte att bli någon träning eller särskilt bra kost.

Träningen går också förvånansvärt bra, ett pass om dagen känns nu helt naturligt. Blir lite grinig bara när jag inser att jag inte kommer att kunna träna på fredag och lördag så jag kommer inte att kunna slå sviten ifrån innan jul. Då var jag på gymmet 18 dagar i sträck, jag har nu tränat 15 dagar i sträck tisdag-onsdag-torsdag blir ju naturligtvis exakt lika många dagar i sträck som sist, riktigt surt. Jag har dock hört att man skall lägga in vilodagar i träningen så var 19:e dag får väl bli en sådan… =)

Annonser

Mål 5 KLART 12/2 – 2011

Efter två dagar på den nya dieten så har jag blivit av med det sista kilot och har nu totalt gått ner över 30kg inte helt illa i alla fall. Tempot neråt är lite lägre än vad jag hade hoppats på men det pekar åtminstone neråt.

Jag ligger ca två veckor efter målet och det beror helt klart på att jag har överskattat min förmåga att tappa i vikt, för varje kilo ner så blir nästa kilo svårare. Att jag skulle klara 100 innan sommaren ser jag nu som i praktiken omöjligt. Jag låter dock målen stå kvar ett tag till, skam den som ger sig…

Vikt: 129,9 (-30,1)

Helt nytt upplägg

Efter att jag inte har kommit framåt eller neråt rättare sagt så har jag nu bestämt mig för att prova ett nytt upplägg under den kommande tiden. Anledningen att resultaten har uteblivit beror helt klart på fel kost. Jag äter fel saker på fel tider och då blir det aldrig riktigt bra.

Så till planen, jag har beställt ett paket från fitnessbutiken.se som heter ”Lilla Deff-paketet”. Paketet räcker för en månad så nu skall jag försöka att leva efter detta i en månads tid. Jag vet redan nu att det inte kommer att funka helt ut eftersom jag skall till Tyskland under nästa helg men jag får väl utöka med ett par dagar i andra ändan.

Så här ser paketet ut, fyra olika tillskott, 1kg proteinpulver samt 1kg måltidsersättning. Jag har ingen aning ifall tillskotten är bra eller inte men någon har ju tänkt till när dom gjorde paketet kan man ju hoppas. Tillskottet längst ut till höger ingick inte i paketet utan var något som någon rekommenderade i en kommentar.