Archive for mars, 2011

Mål 7 KLART 26/3 – 2011

Oj, Oj, nu händer det grejer. Näste steg på trappan är avklarat. Hur har jag klarat av 7 delmål på 4 månader?? Drygt 25kg på 4 månader inkl jul?? Den som fattar hur kan väl höra av sig och upplysa mig, det vore kanske bra att veta.

Vägde idag in på 119,8 kg. Vilket ger otroliga -40,2 kg sedan toppnoteringen. Vad som är lite mer intressant är minskningen sedan bloggen startade 25,7kg på 18 veckor dvs nästan 1,5kg per vecka i snitt. Okey julen ställde till det lite men det hämtade jag ju igen.

19,8 kvar till mål med en snittminskning på 1,5 per vecka ger 13 veckor dvs. målgång på lördag vecka 25 hmmm det känner jag igen. Var det inte något med midsommar där… Hur fasiken kan  jag fortfarande ligga på snöret för att hinna innan midsommar??

Annonser

Nytt rekord

Idag sprängde jag rekordet genom att köra mitt 19:e pass på gymmet på lika många dagar. Kan informera att jag börjar känna av det i kroppen en vilodag eller två vore nog inte fel… Den stora frågan är ifall jag skall göra som Bubka och slå rekordet med en dag så att det inte blir ouppnåbart. Jag måste dock träna i morrn för 20 dagar är en jämnare siffra och framförallt eftersom jag vet att kvällen inte kommer att bli den nyttigaste.

Har förövrigt lyckats spränga 35kg gränsen, 3,8kg till och jag har tagit mig ner till under 120kg. Jag har för mig att när jag mönstrade vilket inte var igår så vägde jag mer än 120kg vilket är en skön gräns att nå.

Vikt: 123,8 (-36,2)

Träning och åter träning

Länge sedan jag skrev nått sist. Det känns som att jag har stått still och stampat länge nu. Jag tränar varje dag nästan utan undantag, har 16 dagar i sträck nu men dagarna med slarv på kost sidan har kommit tätare. Bekymret är att det räcker med en helg utanför hemmet och jag lägger på mig 2-3kg direkt. Vilket sedan tar en vecka att bli av med och så blir det samma sak igen.

ca 10kg ner under 2011 på två månader, en vikt minskning på 5kg i månaden räcker inte riktigt…  å andra sidan så är ett minus alltid ett minus och jag ligger bara 3,5kg ”off target”. Att klara -40kg under vecka 12 känns nog lite svårt, men klarar jag -35kg innan helgen så är jag nöjd. Ännu bättre vore dock att ligga kvar på -35kg efter helgen… =)

Vikt: 125,5 (-34,5)